Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után málnaturmix?

Edzés után málnaturmix?

Figyelt kérdés

Heti 3x járok kondiba. Ha utána 1 pohár málnaturmixot elfogyasztok az rossz? Mit egyek/igyak edzés után?

#edzés #kondi #turmix #málna

2013. júl. 1. 12:51

1/4 anonim

válasza:

fehérjét.

2013. júl. 1. 13:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 poiu

válasza:

Nem KELL semmit sem fogyasztanod edzés után, ha egyébként rendesen kajálsz. A pár órával az edzés előtt megevett húst még eddigre nem emésztetted meg teljesen. Igyál, ami jólesik.

2013. júl. 1. 14:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Nem eszek húst, vegetáriánus vagyok. De más tejtermékeket fogyasztok.

2013. júl. 1. 21:30

4/4 poiu

válasza:

Akkor mehet a tej, valamiből kell rendes fehérjét fölszedned.

2013. júl. 2. 06:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Go-go tánc. Lehetséges?

Edzőtársat keresek! Van kedved csatlakozni? Bp? Köki? Nagyobb a motiváció, ha nem egyedül van az ember. En 31 eves srac vagyok.2 evet kihagytam, ugyhogy bele kell razodni.

Napi 5x10 fekvőtámasz,5x10 emelés 15kg-val annak van látványos eredménye?

Fehérjeport edzés előtt vagy után kell?

Egy héten négyszer járok futni.18:00 után nem eszek és naponta két liter csapvizet iszom. Milyen fehérjeport kellene szednem hogy fogyjak is + erősödjek?

Pesten hol van jó box edzés ahova érdemes járni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!