Minap beszélgettünk a haverokkal hogy egy 17-19 közötti férfinak aki heti 3 órát kondizik szerek nélkül mekkora lehet a bicepszmérete! Én azt mondtam 30-35 cm között már jó! Szerintetek?
szerintem meg akkor jó mikor arányos a testéhez képest és nincs is behízva.
tudod a konyhás néninknek is van 50es karjuk mégsem olyan mint egy testépítőé, szóval ennyit a centiméterekről.
Fehérje és tömegnövelő nélkül betartjátok az étrendet?!
Ti állatok vagytok! Hogy bírtok annyit enni?
Emperor:
Lehet nem hiszed el de tényleg erről beszéltünk ugyanis az osztályban ez a hobbi és ebben "versengünk" hogy ki bírja jobban fejleszteni magát a sok szar nélkül!
A tejből nyert fehérje vagy a szőlőcukor az a "sok szar"? Esetleg a kreatin amit ugyanúgy beviszel a hússal is, csak kisebb mennyiségben? A szteroid az amit hanyagolni kell, a fehérje/tömegnövelő az csak kaja.
Mellesleg 30-35 között átlagos, afelett kezdődik a "jó", de nyilván nem mindegy, hogy 5 vagy 15%-os testzsírral. De ne ezzel törődjetek. Edzzetek, fejlődjetek és legyen egy szép egészséges összkép.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!