Van valaki Dorog-Esztergom környékén aki fogyni akar?

szia :-)

jutottál már valamire?????

mármint módszer tekintetében gondoltam

Üdv :-)

szia. Nekem évekkel ezelőtt adott orvos egy 15 napos diétát.

nem voltam elég türelmes :-(

suly ment le, de annyira ki voltam koldulva, december közepén lett vége :-( hogy

buta módon a hétfői napot nem tartottam be, aztán már egyik hétfőit sem :_( igy nem tudom, hogy mi lett volna, ha a hétfői nap azt eszem, amit ajánlanak.

sok szerencsét :-)

azért ird meg légyszi, hogy mire jutottál.

üdv. egomból :-)

15 napos diéta

Reggeli: minden nap 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze kávé, vagy tea sacharinnal

1.nap Ebéd 1 narancs, v. alma Vacsora 2 paradicsom

1 tojás, v.5 dkg sovány sajt ½ fejes saláta

1 kefír 2 tojás

2 kétszersült 2 kétszersült

1 csésze kávé, v. tea ½ kefir

2.nap Ebéd 1 narancs Vacsora 6 dkg csirkehus

1 tojás 1 paradicsom

1 kefír 1 narancs

1 kétszersült 1 kétszersült

1 csésze kávé, v. tea

1 kefír

3.nap Ebéd 1 narancs Vacsora 3 szelet párizsi

1 tojás 1 narancs

1 fejessaláta 1 kétszersült

1 kefír 1 csésze kávé, v.tea

1 kefír

4.nap Ebéd 12,5 dkg turó Vacsora 6 dkg csirkehus

1 csemegeuborka 2 paradicsom

1 kétszersült 1 alma

1 paradicsom 1 kétszersült

5.nap Ebéd 20 dkg gépsonka Vacsora: 25dkg vizben főtt zöldség

1 paradicsom 1 tojás

1 kétszersült 1 paradicsom

Diéta után minden hétfőn: Reggelire 1 pohár citromos víz,

Ebédre 1 alma, 1 kétszersült

Vacsorára 1 tojás 1 paradicsom 1 kétszersült

Az 5. nap útán 2-5 kg-os fogyás tapasztalható A diéta 1-3-szor ismételhető.

A 15. napig akár 20 kg-os fogyás tapasztalható, és a fogyás megmarad abban az esetben, ha minden hétfőn a hétfői diétát betartjuk.

A hozzávalók semmilyen más anyaggal NEM HELYETTESITHETŐK!!!!!!!!

Bőséges szénsavmentes folyadékfogyasztás ajánlott!!!!!!!!!!!!!!!!!

jajjjjj ne haragudj.

most olvasom milyen hülyeségeket irtam!!!!

táblázatot másolta ide Neked, de azt nem ugy irta, ahogy igazándiból van a napi kajaelosztás.

hát én már nem másolom át másholyan.

ha dobsz egy mailt magánban, akkor csatoltan megküldöm Neked a rendes helyesen kinéző leirást.

mert igy összevissza van.

IGY NE CSINÁLJA SENKI!!! bocsi. ha még kell valakinek, magánban kérek szépem cimeket, és elküldöm szivesen. üdv.