Nyáron fogyás télen erősítés? (bővebben lennt! )
Sziasztok!
20 éves srác vagyok 180cm magas és 90 kilógramm. Arra lennék kíváncsi, hogy ha most nyáron 2-3 hónap alatt lefogyok, akkor elég télen erősíteni, hogy a következő tavaszra, nyárra már legyen hasizmom????( a hasamon látszik a legjobban) Szerintetek a fogyás miatt lógna a hasamon a bőr?
válasza:
válasza:hát azért tömegnövelés közben mennyi zsír jön az jó nagy százalékban genetika... és igen a mezomorfok, és az endomorfok, ők általában ezt a logikát követik, viszont 90kg ról most a nyáron nem fogsz lefogyni...
180cm -vel 90 kg al, egy jó 15-20kg felesleg van rajtad, ha nem szeretnél izomveszteséget, vagy lógó lifegő gusztustalan bőrredőket, akkor attól minimum 20-25-30 hét lenne megszabadulni ami ugyebár kb mostantól tél közepe lenne...
válasza:Sperseus: hát igen, sajna ez hosszú idő.
Kérdező: ne tökölj, étrend + edzés. Edzéssel jobban fogod magad érezni és jobban fogsz kinézni akkor is, ha csak lassan fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!