A futást helyettesítheti a négyütemű fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Ha nem, miért nem?
Ez is nagyon megmozgatja az izmainkat és ha folyamatosan, sokáig csináljuk akkor szerintem igenis sokat ér és égeti a zsírt! Lehet vele fogyni?
2013. jún. 21. 17:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mivel 2 különböző gyakorlat, így nem. Gondold el, futás közben mozdulnod kell km-eket.
2/5 A kérdező kommentje:
Jó de a fő kérdésem az, hogy ugyanúgy lehet vele fogyni?
2013. jún. 21. 17:42
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha 1 órán keresztül csinálod, akkor igen :D
4/5 aikiboxer válasza:
válasza:A négyütemű az túl megerőltető kardiónak. Helyette: ugrálókötél vagy jumping jack. :)
5/5 Linkoln 
válasza:
válasza:Most nem áradozok, lényeg:
kocogással, a pulzus a max pulzus 60-70%-án tartható könnyen, légzés egész intenzív, de oxigén plussz van. Sokáig tartható.
Négyüteművel sosem tartod kellő intenzitáson a terhelést. Túl intenzív. Állóképességre jó, edz, szívósít, terheli a szervezetet, jó edzésre. De nem fogyásra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!