Saját testsúlyos edzéssel el lehet érni olyan izomzatot, mint amilyennel az olimpiai tornászférfiak rendelkeznek?

Testépítés szerű felosztást, hasonló étrenddel. Így valakinek sikerül vele jelentős izomzatot építenie, de ez a ritkábbik eset. A legtöbben ezzel az edzésfajtával nem érik el izomépítésben a maximum potenciáljukat, viszont az adott izomtömeggel és alacsony testzsírral így is össze lehet hozni egy esztétikus testet, főleg ha a megszerzett képességeket is beleszámítjuk, ha valakinek ez is fontos.

Viszont ha külön nem kérted volna meg, én ajánlottam volna a súlyzós edzést, mert ha neked az izomméret a legelsőrangúbb, akkor ehhez ez volna az egyenes út, nem a saját testsúlyos edzés, főleg nem a mennyiségileg több, mert ez nem segít rajta.