Milyen alakformáló sportot ajánlotok, van egyáltalán remény, hogy az álomalakot elérjem?
Figyelt kérdés
162 cm vagyok, ami eléggé alacsony, sajnos hasra, csípőre és combra hízok, a melleim eléggé kicsik és a felsőtestem is eléggé nyengécske. Hogy tudnék olyan alakot elérni, amikor is a hasam lapos, a melleimből nem fogyok és a vállam is szélesebb, izmosabb. Milyen sportot, edzéstípust ajánlotok?2013. jún. 16. 16:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés mellé aerob, és egy megtervezett étrend, szigorúan betartva.
Tisztázzuk először, milyen nemű vagy?
2/4 A kérdező kommentje:
Nőnemű. :-) Bocs, azt hittem a mellemről írtak alapján egyértelmű. :-)
2013. jún. 16. 17:08
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen igen, csak a vállas résznél elbizonytalanodtam, főleg, hogy lőttem már mellé elég durván ezen a téren, ezért puhatolóztam ki óvatosabban. Kezdésnek csinálj 2-3 hónapig saját testsúlyos edzést. Később áttérhetsz a súlyzókra, ha akarsz.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2013. jún. 16. 18:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!