Mennyire hatékony az ellipszis- tréner? Kritikus pont, comb, fenék. Mivel ficamos, fájós a térdem, műtve is volt, nem igazán túl sok sport küzül válogathatok. Van még esetleg valamilyen ötletetek, amivel próbálkozhatom?

Nem tudom mihez képest akarod meghatározni a hatékonyságát. Az biztos, hogy sokkal jobban kíméli az izületeket mint a futópad / futás és a felső tested dolgozik. Próbáltam, érdekes élmény volt (nem a rossz értelemben). Viszont nagyon unalmas.

Nekem is ficamos a térdem, hosszú távokat kezdtem tekerni és most sokkal stabilabb. Persze kinek mi, de a bicajozás nekem bejött. A laza kocogás is segített (salakon). Az úszás is nagyon jó, mindent megmozgat.