Szerintetek hogyha naponta csinálok 100-150 felülést, hány hónap kell hogy szép hasam legyen?
Figyelt kérdés
szeretnék szép hasat =)2009. okt. 9. 15:43
11/12 anonim 
válasza:
válasza:a felülések mellett fuss heti 3X felváltva sprintelve és kocogva kb. fél órát. De jó bármilyen más kardió edzés is! (biciklizés, úszás...) Pár hónap múlva már tuti h meg fog látszódni! kiegészíheted a felüléseket törzsfordítással és lábemeléssel is! Így a hasad minden részére edzel!
12/12 A kérdező kommentje:
kösszönöm a válaszodat =)
2009. okt. 15. 11:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!