Szerintetek hogyha naponta csinálok 100-150 felülést, hány hónap kell hogy szép hasam legyen?
Figyelt kérdés
szeretnék szép hasat =)2009. okt. 9. 15:43
1/12 anonim válasza:
Egy hónap már jelentős változást fog mutatni..ha mellette nem zabálsz,és csak annyit eszel ami pont jól esik!!!
2/12 A kérdező kommentje:
Hát jólenne =)))
2009. okt. 9. 15:59
3/12 anonim válasza:
Szerintem a felülést egészítsd ki pl futással. A felülések izmot fejlesztenek inkább, a futás a hasadról is fog zsírt eltüntetni. Gondolj csak a futókra:) A felülés és a futás együtt biztosan gyors eredményt hoznak:)
4/12 A kérdező kommentje:
Értem =)összönöm szépen segítségedet :)
2009. okt. 9. 18:36
5/12 anonim 
válasza:
válasza:de azért nem árt, ha mellette gyúrsz más izomcsoportokra is, nem szép az az ember akinek kockás a hasa de semmi melle, karja is 28-as...paff am hogyha teljes felülést csinálsz azzal nem sokat érsz el, mert igénybeveszed a hátadat, hogyha naponta 4x30-as szériában csinálsz kicsiket, jobban meg fog látszódni. :)
6/12 A kérdező kommentje:
Kockás hasat semmi féle képpen sem szeretnék =)
csak hogy szép legyen =)
2009. okt. 13. 21:28
8/12 A kérdező kommentje:
iggen =)
2009. okt. 14. 12:08
9/12 anonim válasza:
válasza:akkor a konditermet hanyagolhatod, felülésezz meg fussál, kocogjál :) a legtöbb lány ezt csinálja akiknek jó az alakjuk :)
10/12 A kérdező kommentje:
köszcsike szépen =)))
2009. okt. 14. 20:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!