Hogyan fogyjak a combomból?

csináld ezt napi 1-2 órát-

[link]

Csak és kizárólag egy helyről nem lehet fogyni, egy hónap alatt ne sokat remélj, a kori csak annyit segít, amennyit mondjuk egy év alatt változtatott rajtad, folyamatos űzése mellett, ha azóta nincs változás, akkor ne is nagyon várj többet. És végezetül, étrend+aerob edzés (erre jó tud lenni a korcsolya), plusz nem ártana egy kis súlyzós, vagy saját súlyos edzés is. Így tudsz formálódni.

Az "ilyenekben" pedig nyugodtan hihetsz (no nem a nők lapja, a Fanni és a Blikk webes megfelelőin nyomott hülyeségeknek) de bizonyos táplálékkiegészítők igenis segíthetnek a céljaid elérésében.