Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet növelni a tüdő...

Hogyan lehet növelni a tüdő erejét?

Figyelt kérdés

Nem tudok lefutni 1 km-t anélkül hogy ne úgy vegyem a levegőt mint aki beteg és nem jut levegőhöz. Szinte már nem is kapok levegőhöz, a fülem meg sípol

2009. okt. 8. 15:19

1/2 anonim

válasza:

Úszás.Menj úszni is,az a legjobb,és erősíti a tüdőt rendesen.Tudom,mert az asztmám miatt az orvosom is úszást javasolt..Elég régóta úszkálok mindig( az elején a medencét végig se tudtam úszni,most meg 2x fordulok)...

2009. okt. 8. 15:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Úgynevezett pull-over gyakorlat! Jól tágitja a tüdöt, elsősorban konditerembe nyomják de otthon is végezhető

2009. okt. 18. 15:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Állóképességemet hogyan tudom növelni?

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

Mivel lehet növelni a dobóerő nagyságát? 18/L

Ha nem izomtömeget, hanem izomminőséget akar növelni, mire kell figyelnem?

Hogyan tudnám a karom belső felét növelni?

Hogy lehet a tüdő kapacitását növelni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!