Hogy lehet a tüdő kapacitását növelni?
Figyelt kérdés
2010. márc. 23. 15:32
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Sok futással mondjuk egy héten 3alkalommal 45perc
2/6 anonim válasza:
válasza:A legjobb szerintem futás és úszás rendszeresen.
3/6 anonim válasza:
válasza:1. kommentelő te mikor futsz 45 percig folyamatosan? egész életemben él sportoló voltam és még mindig az vagyok, hetente 8-10x edzem de 45 perc futás még engem is kikészít...
5/6 anonim válasza:
válasza:futással, úszással
pl:
intervallumos futással
10-15 perces anaerob futással
fogvédővel a szádban, hogy kevesebb levegőt kapjál
víz alatti úszás (minél nagyobb távon)
magaslati edzőtábor (már ha van rá lehetőség)
tehát általában olyan mozgásformákkal amiket oxigén hiányos környezetben végzel
6/6 anonim válasza:
válasza:Kerékpárral, jobb mint a futás, ha elfáradsz meg lassúban hazavisz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!