Ha esténként futok 2 kilométert az elég?
Figyelt kérdés
A cél nem zsírégetés csak lábam formálása. Általában 14 perc alatt futom le a 2000 métert. Az jónak számít? Vagy lassú?2013. jún. 2. 22:36
1/2 aikiboxer 
válasza:
válasza:Attól függ, hány éves vagy és fiú-e vagy lány. Kocogásnak ez a távolság/idő édeskevés. A háromszorosát próbáld meg inkább lekocogni, és nem kell minden nap. Ha meg gyorsan akarsz futni, akkor meg vesd össze a sebességedet a cooper-teszt táblázattal.
2/2 poiu 
válasza:
válasza:Ez egyéni, amíg futottam az első két kilométer nem volt kellemes, az élvezet pont utána jött. Szerintem célozz meg 4 km-et, de csak másnaponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!