Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az alabbi gyakorlatok jok kar...

Az alabbi gyakorlatok jok kar edzesre?

Figyelt kérdés

ha ezek jok hol fejlesztik pontosan a karom?:kapalas, asas, male fejtes kezzel, gepel,fa hordas, fa vagas,

2013. jún. 1. 20:01

1/1 anonim

válasza:

ezek a törzset terhelik elsősorban,meg az alkart.

a fa vágás "gyakorlatnál" figyelj arra,hogy 10 csapás jobbról,10 balról legyen,hogy ne legyél féloldalas:D.

2013. jún. 1. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen hatékony gyakorlatok vannak fenékre ( férfi )?

A Leg Magic jó popsi edzésre, kerekítésre?

Szerintetek otthoni tricepsz edzésre ezek a gyakorlatok jók lesznek? 1. homlokra engedés egyenes padon,2. lórúgás,3. szűknyomás,4. tolódzkodás két pad között.

Otthoni hát edzésre jók ezek a gyakorlatok? 1. Döntött törzsű evezés,2. felhúzás,3. fűrészelés,4. áthúzás hajlított karral,5. T-rudas evezés

Mell edzésre jók lesznek ezek a gyakorlatok a megadott súlyokkal?

Milyen gyakorlatok vannak fűrészizom edzésre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!