A kreatin monohidrát mit is csinál pontosan?
Figyelt kérdés
2013. jún. 1. 09:10
1/2 anonim válasza:
A kreatin 95%-a az izmokban található ezért szedik testépítők például.
Elsődleges természetes forrása a hús, de a szervezet is előállítja a vesében és a májban l-arginin, glicin és
l-methionin -ből.
Segít energiával ellátni a sejteket, elsősorban az izmokat.
2/2 poiu 
válasza:
válasza:A kreatin monohidrát felszívódó képessége a legjobb, kreatin foszfáttá alakul, az izomban az energia újratöltésében játszik szerepet (ADP-nek ad foszfátot, így lesz ADP ->ATP, az ATP az izomrostok összehúzódásához ad energiát. Javítja a teljesítmény, veszélye, ismert mellékhatása nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!