Tökéletes testedzés?
Figyelt kérdés
Szeretnék olyan testedzést tervet készíteni amellyel a teljes testemet tudom edzeni többféleképpen.Nem akarok óriási izmokat,hanem arányos izmos ,szálkás, testalkatot akarok elérni.A kajám nagyjából rendben van.Ilyen edzéstervre gondolok:heti 4-5 edzés,2x fitnessterembe elosztva,1x futás vagy futbaledzés,1x úszás.+mégegy ezekközül valamelyik minden héten más.Keményen és kimerítően edzek.Mit szóltok ehez?Esetleg valami tipp,vagy kiegészítés?2013. máj. 29. 22:09
1/1 Osynho 
válasza:
válasza:Futástól úszástól nem elszel izmos. Ettől függetlenül nagyon hasznos mozgásformák!
Kondiba heti 3x menj és csinálj valami rendes edzéstervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!