Megfelelő ez s tedtedzés? 15/F
Figyelt kérdés
Naponta 3x25 fekvőtámasz 5 perc pihivel...
10x25 felülés 2 perc pihivel
és 10x20 guggolás
170 cm magas vagyok és 48 kiló (tudom hogy sovány ezért is tornázok...
2013. máj. 27. 19:51
1/4 A kérdező kommentje:
ja lemaradt... ettől lesz majd valami változás,fogok magamra szedni valamit,vagy izmosodni? vagy semmi értelme az egésznek...
2013. máj. 27. 19:55
2/4 anonim válasza:
Ilyen edzzéstől nem leszel izmosabb. Először kell valami alap, amire tudsz dolgozni, vagyis még egy kis zsírréteget szedni kéne magadra. Utána tökéletes lesz ez az edzzés. De ajánlom a harcművészetek kipróbálását is, nagyon hasznosak.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend +kondi vagy Fegyencedzés (otthonra) [link]
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Mi ez a baromság, hogy kell valami alap(zsír) amire tudsz dolgozni? Ne beszéljél már baromságokat ember. Ennyitől sajna nem igen fogsz izmosodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!