Hallode kérdése:
Egykezes súlyzókkal fekve nyomás van olyan jó mint egész rúddal?
2013. ápr. 9. 21:18
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanúgy jó, valaki az egykezes súlyokat jobban preferálja a kétkezesekkel szemben, mert azok kevésbé vezetik meg a mozgást, kevésbé izolálnak.
2/9 anonim válasza:
válasza:Nem mondok ilyet, hogy van olyan jó, vagy hogy egyik jobb mint a másik, de tény, hogy néha be kell iktatni. És még idelinkelek egy kutatást, hátha az segít eldönteni: [link]
3/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2013. ápr. 9. 21:23
4/9 anonim válasza:
válasza:Én mindkettőt alkalmazom, hetente cserélve a sorrendet, és a pad dőlésszögét is.
5/9 anonim 
válasza:
válasza:van olyan jó
mert így a két kar szabadabban mozog egymástól függetlenül, nincs összekötés a rúd által
6/9 A kérdező kommentje:
És egyébként a Domyos HG60-4-es kondigépről mi a véleményetek? van rajta az a funkció, ami helyettesíti a fekve nyomást, de sajnos nem tudom, hogy mennyire hatásos. Jó lenne még, ha most derülne ki időbe, hogy érdemes-e folytatnom vagy pedig vegyek egy fekve nyomó padot, vagy akár a két egykezes súlyzó is megteszi-e.
2013. ápr. 9. 21:31
7/9 anonim válasza:
válasza:A szabadsúlyos fekvenyomást (ami lehet kétkezes- vagy egykezes súlyzókkak is) nem helyettesítik a csigás gépek, max kiegészítik. Szerintem kellene pad és súlyzók. Kétkezes is.:)
8/9 A kérdező kommentje:
Köszi, nagy valószínűséggel veszek akkor padot.:)
2013. ápr. 9. 21:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!