fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jól adagolom ezt a proteint,...

Jól adagolom ezt a proteint, ha spórolok?

Figyelt kérdés

kék Scitec whey proteinről van szó, 1 adag = 30 gramm.

edzésnapokon edzés után benyomom a 30 grammot, pihenőnapokon 15 g-t iszom csak, spórlás miatt (meg nem is nagyon ízlik ). jó ez így?



#izom #edzés #sport #gyúrás #spórolás #protein #Scitec
2013. máj. 29. 18:39
 1/5 dirtboy ***** válasza:
értelme semmi,az összmennyiségnek meg kell lenni a fehérjéből napi szinten azt nem lehet megspórolni
2013. máj. 29. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Ha a szilárd étkezésekből megvan a 2 gramm/testsúlykilogramm, akkor ha nem iszol pihenőnapon sem baj, ha nincs akkor pedig vidd be:D
2013. máj. 29. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 Linkoln ***** válasza:

Nem tudom hogy mi a cél. itt sok a testépítő és nagyon szigorúak. Az átlag ember a napi tökéletes mennyiség harmadát eszi, mellé pocsék ételekkel.

Eleinte még úgy is nagyon sokat képesek fejlődni. Aztán idővel jóval jobban oda kell figyelni, meg genetika is persze.

A mondanivalóm lényege az akarna lenni, hogy ha nincs rá keret, és nem eszed meg a napi mennyiséget, lemaradsz 20-30 grammal nem dől össze a világ. Lasabban fejlődsz kicsit, nem fejlődsz addig mint egy testépítő, de lehetsz izmos. Ha nem sportszerű testépítés, vagy durván szálkás test a cél akkor bőven jó. Nem sokkal leszel kevesebb.

2013. máj. 29. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) a kajám valójába nincs rendben és nem szeretnék 40+ cm-s kart, elég lenne mondjuk 35 cm kerületű. Csak jobban szeretnék kinézni, mint egy átlag ember.
2013. máj. 30. 20:45
 5/5 Linkoln ***** válasza:
Ha spórolsz, akkor a legtöbbet azzal spórolhatnál hogy próbálsz minél jobban figyelni a szilárd kajára. A fehérje hab a tortán. Vészhelyzetre, amikor nagyon gázos a kaja, kicsit ellensúlyozni, hogy legyen benne valami rendszer. AMire a szervzeet tud számítani, és építeni.
2013. máj. 30. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!