fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hány hét alatt látszódhat meg...

Hány hét alatt látszódhat meg az eredmény?

Figyelt kérdés
21 éves vagyok,heti 3-szor futok és heti 1-szer kondizok

#futás #kondizás
2013. máj. 20. 20:08
1 2 ❯
 1/15 Crushler válasza:
79%
Erősen genetika és étrendfüggő. Illetve leírhatnád, hogy mit vársz el.
2013. máj. 20. 20:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 A kérdező kommentje:
első sorban fogyni szeretnék, amúgy lány vagyok
2013. máj. 20. 20:13
 3/15 Csonti95 xD ***** válasza:
100%
8 hét után biztos lenne valami látható változás.
2013. máj. 20. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
64%

Heti 1 kondival nem sokra mész. A futással mit akarsz? Zsírt leadni? Mert akkor nem ártana diéta is. Ha pedig izmot akarsz növelni, akkor heti 3-4 erősítő edzés kell és tömegnövelő étrend.

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

2013. máj. 20. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 Csonti95 xD ***** válasza:
79%
de 52 hét után tuti látszódna valami.
2013. máj. 20. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
100%
Jó diétával és edzéssel heti 0,5-1 kg megy le, tehát azért hamar látszódni fog az eredmény.
2013. máj. 20. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
semmilyen tömegnővelésről nem volt szó :/
2013. máj. 20. 20:17
 8/15 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ :) már ez lesz a 3 hét futásom de csak még most kezdtem el kondizni hogy ne csak alul de felől is látszódjon valami :)
2013. máj. 20. 20:18
 9/15 anonim ***** válasza:
Semmiről nem volt szó, mert nem árultad el, mit is akarsz, drágaság! Vagy asszed, itt is az az alap, hogy egy nő csak fogyhat?
2013. máj. 20. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:
és bocsi az offért de valaki tudna adni nekem arra a választ hogy tesóm nagyobb test súlyú többet mozgok mint ő és mégis már 3 kg fogyott, ez hogy lehet??
2013. máj. 20. 20:21
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!