Ennyi edzéssel elérhető valamiféle eredmény?
Figyelt kérdés
Na szóval egy akkora súlyt szoktam emelgetni amiből csak 20 ismétlés megy (nagynehezen) amikor elérem a 20-at csinálok még 5 darabot. 1 nap kb 5x25-öt szoktam. Ezen kívül csinálok még 100-200 hasprést valamikor 100 lábemelést. Ér ez valamit egyáltalán? Ja és szabályosan lassan csinálok mindent.2013. máj. 17. 09:04
1/4 A kérdező kommentje:
ja és 18f
2013. máj. 17. 09:04
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy picike eredmény lesz vele, de izomnöveléshez jobb lenne akkora súly, amivel épen megy 10-12 ismétlés. Barbisúlyokkal nem lesz izom. A lábemelést is függeszkedve kellene végezni, hogy nagyobb terhelés legyen.
3/4 A kérdező kommentje:
1 kézzel megy 8-10 ismétlés lehet úgy csinálom majd
2013. máj. 17. 09:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!