Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi felülést csináljak egy...

Mennyi felülést csináljak egy nap?

Figyelt kérdés

18/L

2013. máj. 19. 19:06

1/2 anonim

válasza:

Mindig egy picivel többet mint amennyit bírsz.

2013. máj. 19. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Semennyit. Végezz hasprést és függeszkedve lábemelést heti 3-szor, mindkettőből 3-szor amennyi megy.

2013. máj. 19. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha étkezés után csinálok pár felülést az segit abban, h ne rakódjon le annyira a zsír? V mikor ajánlatos?

Naponta mennyi felülést ajánlotok? Mit egyek és mit ne egyek? 12/L

Római Pados felülést mivel tudnám helyettesíteni?

Na szerintettek hatásos izom gyakorlat? Felülést csinálok és amikor csinálnám nem megyek visza hanem ott maradok amíg el nem kezd rezegni a hasam gondlom elég jó...

Fekvőtámasz és felülés felmérésen 30 mp alatt hány felülést/fekvőt kell csinálni, hogy 5-öst kapjak?

Hogyan kel edzeni, hogy kockahasam legyen? Lábemelés? Vagy mi? . Sok felülést is hallottam már, de nem valami olyan kéne,100%-osan jó módszer, hogy hetek alatt meglegyen

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!