Mennyi idő alatt kéne Fegyencedzésben a második szintre jutnom?
Úgy érzem, hogy túl lassan haladok, de nem értem, hogy miért. 1 hónapja kezdtem, de még mindig csak 2-szer 30-at tudok csinálni mindenből. A lábemelésből még ez is szenvedős, holott hasizmom az nagyon jó, de ennél a feladatnál a combom nem bírja a megterhelést. Ez normális? Vagy valamit nem jól csinálok?
Fiatal, vékony lány vagyok, utoljára 6 éve volt valamilyen nemű testmozgásban részem (gyógytesi címszó alatt), tehát tény, hogy csöppet sem vagyok edzett. A másodikra még felmegyek, de a harmadikra már lifttel szoktam járni az egyetemen, különben meghalnék :) Ez talán leírja edzettségi állapotomat. Tehát a kérdésem, hogy normális, hogy még egy hónap után is szenvedve megy az első szintből a 2x30?





Csináld az egyik edzésterv alapján, amik a végén vannak. Az izmoknak is kell pihenés. Eszel rendesen? A kevés energia és a túledzés visszafoghatják.
A szintlépésekről meg: akkor és annyi idő alatt teljesítesz egy szintet, amennyi idő alatt neked megy. Nincs olyan, hogy ennyi idő alatt kell.
Igen, eszek rendesen, a gyors anyagcsere miatt vagyok vékony, nem azért, mert keveset eszek :)
Persze, tudom, hogy nincs megszabva, hogy mennyi idő alatt teljesítem a szintet, de mégis rossz érzés, mert lassúnak tartom a fejlődésemet, és nem értem mi a probléma.
A könyv végét eszembe se jutott megnézni, de most megteszem ;)
És köszönöm a választ!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!