Tegnap hát-váll nap volt, döntött törzzsel evezéssel kezdtem de a második sorozatnál fájt egy ponton a hátam. Nem melegítettem be rendesen?
Figyelt kérdés
Hát edzésre hogy melegítsek be?2013. máj. 16. 09:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem írtad,hogy melyik részen fáj.
szerintem jobb lenne a húzódzkodással kezdeni.
ha meg a dt evezést rakod első gyakorlatnak,akkor a hiperhajlításal kezdj,készítsd fel a gerincfeszítőt.
vagy alapból értelmesebb lenne melltámaszos padon evezni.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi Korbács! Legközelebb így csinálom
2013. máj. 17. 08:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!