Hogy lehetek nagyon erős?
Figyelt kérdés
1-éve gyúrok és nagyon sokat erősödtem,izmosodtam.De vannak olyan gyakorlatok amiket használva sokkal sokkal erőseb lehetek?Első sorba bicepsz,mell,hát,és váll kéne.Tippek kellenének.Ja és 14-éves vagyok.Szóval olyan gyakorlatok kellenének, amik nem fognak a kórházba vinni pár év múlva :D2013. máj. 15. 13:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:14 évesen még nem is kéne gyúrnod..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Neked még legalább egy évig saját testsúlyos edzés kellene, pl a fegyencedzés. Keress rá!
3/3 anonim válasza:
válasza:14 éves vagy, és 1 éve edzel?
meg még jobban erősödni szeretnél??
itt nem jó semmi!
ebben a korban még alakul a csont, izület, kötőszövet ínszalag, meg az izomrendszer inkább végezz saját súlyos gyakorlatokat, meg sok nyújtást, és futást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!