Hogyan lehetek nagyon erős?

Elmondtad a lényeget.

Ezek mellett normális étrend.

csinálni kell,a probléma az hogy mindig mindig abban erős amit csinál.

attól hogy fát vágsz kondiban nem leszel bivaly,attól hogy kondizol a favágásban még nem leszel kitartó,le fog fárasztani.

/csináltam mindkettő tudom/

persze csak példákat hoztál fel gondolom de ez más területre is igaz.

saját testsúlyos edzés,konditermi edzés és kardió edzés jó kis kombináció lenne,jó alapot adna de mondom ha elkerülnél egy kőműves mellé pl akkor igencsak szenvednél még meg nem szoknád mert más terhelés az mikor egész nap azt csinálod.

ja ja mikor elmentem dolgozni az előtt sportoltam

de mikor egész nap dolgozni kellet a napon aszt hittem

őt döglök meg, öreg emberek jóban bírták:D

a crossfit-esek általában erősek is,meg az állóképességük is jó.

az edzésmunka meg folyamatosan változik.

szerintem ez a rendszer áll legközelebb a gyakorlati használható erőedzéshez.