Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha valaki Tömegnövel, és...

Ha valaki Tömegnövel, és edzés után nem iszik gyors szénhidrátot csak fehérjeturmixot, akkor nem is indul be a regeneráció?

Figyelt kérdés

2013. máj. 14. 17:39

1/1 anonim

válasza:

De, csak a turmix egy része elmegy arra, hogy a glikogén raktárakat (izmok ch raktárai) töltse fel és kevesebb jut az izomépítésre.

2013. máj. 14. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Intervallum edzés = 1 perc nehéz szakasz 1,5 perc könnyű szakasz vagy 1,5 perc nehéz 1 perc könnyű? Melyik a helyes?

Nagy baj, ha egy-egy napot néha ugrálnak az edzéseim előre vagy hátra?

Edzésterv, mennyire okés?

Cooper test, szint: 2.500m, jelenlegi teljesítmény: 2.350m, felmérés időpontja: szombat, tehát 4 nap maradt a javulásra. Mit tudtok javasolni erre a 4 napra? Edzés...

A regenerációs idő izomcsoportonként számít?

Heti 4 teljes testes edzés az sok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!