Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi történik akkor ha szilárd...

Mi történik akkor ha szilárd proteindús kaja után edzek?

Figyelt kérdés

Lesz annyira hatékony az edzés? Úgy érzem el kell mennem edzeni, de bekajáltam tejtermékekből(sajt, túró stb). Rosszat teszek ha most edzek vagy hagyjam ma az edzést?

2013. máj. 10. 16:55

1/1 anonim

válasza:

Szilárd kaja után kell 1-1,5 óra pihi, majd mehet az edzés. Mondjuk máskor ne ilyen lassú fehérjéket nyomj. A kazein a leglassabb és az pont a sajtban, túróban van.

2013. máj. 10. 16:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Leírná valaki, hogy mi történik az edzések közben, és után a testünkkel? Milyen folyamatok mennek végbe, mi történik olyankor. Mi szabadul fel stb.

Az igaz ha túl kis súlyokkal edzek akkor csak izomvesztés történik?

Ha valaki elmegy privát futóedzésre edzőhöz, ott mi történik? Együtt futkározik velem? Ez egy kellemesen primitív kérdésnek tűnik, de nem az akar lenni. :-)

Mi történik a combommal? Megy le onnan egyáltalán zsír?

Mi történik egy fitness/testépítés állapotfelmérés során?

Hogyan történik egy flabélos "edzés"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!