Leírná valaki, hogy mi történik az edzések közben, és után a testünkkel? Milyen folyamatok mennek végbe, mi történik olyankor. Mi szabadul fel stb.

Nem tudom túl részletesen, de amit tudok azt leírom. Hát izom munka közben az izmokban eltárolt glükogénből ATP lesz, ennek a folyamatnak a mellékterméke a tejsav, aminek a felgyülemlése okozza azt az égő érzést, ezt a mellékterméket a vér szállítja el. Illetve megrongálódnak a fehérjekötések. Edzés után a szervezet megkezdi a glükogénraktárak visszatöltését, a fehérjekötések ujjáépítését.