Hogyan tudnám kockásítani a hasamat gépek meg egyéb segédeszközök nélkül? Arra törekednék hogy meglátszódjon. Naponta miből mennyit kéne csinálni, hogy elérjem?
Figyelt kérdés
2013. máj. 9. 21:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 hasedzés elég; lábemelés fügeszkedve + hasprés. Mindegyikből 3-3 sorozat.
Ha van zsír a hasadon, akkor diéta is kell + aerob edzés, pl kocogás, bicaj, mivel nincs helyi zsírégetés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!