Milyen gyakorlatokkal lehet segédeszközök nélkül a vádlit nagyobbítani?
Figyelt kérdés
Annyit tudok, hogy a legnehezebben fejleszthető izomcsoport mert állandóan igénybe van véve.2012. júl. 2. 21:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nézd meg a fegyencedzés 2-ben, az erre vonatkozó részt.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi!:)
2012. júl. 2. 22:23
3/4 Smartguy86 válasza:
válasza:Keress valamit ami elég kemény, hogy elbírjon (mint egy zsámoly), állj rá fél lábbal (talpad elülső részével) és emelgesd magadat.
Keress egy széket, ami magas. Ülj rá, tedd oda a zsámolyszerű dolgot magad elé, tedd fel szintén a lábadat rá, tegyél a térdedhez a lábadra súlyt és emelgesd.
:D
4/4 A kérdező kommentje:
Ez is nagyon jó, köszönöm!:D
2012. júl. 3. 18:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!