Ha csinálok hasizmom erősítő gyakorlatokat akkor zsír is megy le?

Az elégetett kalória miatt mehet le zsír, HA több kalóriát égetsz mint amennyit beviszel. DE FONTOS, hogy NINCS helyi zsírégetés, az a zsír ami hasazás miatt lemegy (és nem is biztos hogy lemegy) az nem lesz számottevő, és nem a hasadról fog lemenni, az genetikailag van lekódolva hogy honnan fog lemenni. De aerob a legjobb zsírégető, de a mozgáson csak a fogyás 20-30%-a múlik, 80-70% étkezés! szálkásító diéta kell.

Nem, célzott fogyás nincs. Vagy mindenhonnan fogsz, vagy sehonnan. :)

Nincs helyi zsírégetés. A zsírleadáshoz kalória mínuszban kell lenned, amihez a hasedzés kevésbé járul hozzá. Diéta és aerob edzés is kell.