Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám izmosítani/formá...

Hogyan tudnám izmosítani/formásítani a lábam?

Figyelt kérdés

Egyszerű hatásos gyakorlatok kellenének, sajnos futni/biciklizni ilyesmire nincs lehetőségem, ezért valam otthoni 'sport' kéne.

17/L

#láb #mozgás #izmosítás

2013. máj. 6. 13:45

1/3 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés, egylábas vádlizás állva. Lehetőleg súlyterheléssel, ha van otthon súlyzó.

2013. máj. 6. 13:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

futni nincs lehetőséged?

teljesen ingyen van és bárhol lehet csinálni

a súlyzós edzéssel együtt nagyon jól formálja a lábat!

2013. máj. 6. 13:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kitörés és guggolás. :)

2013. máj. 6. 13:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal lehet edzeni, izmositani a felsőtestet?

Ha izmosítani szeretném magam miket csináljak?

Szeretném izmosítani és formálni a lábamat, hogy szép combjaim és izmos vádlim legyen. Melyik sport a leghatékonyabb ezen szempontból? Néhány helyen azt olvastam,...

Hogyha tornászok (pl. Rubint Réka tornáira), attól le is fogyok? Mert én nem fogyni szeretnék, hanem csak formásítani a lábam és a popsim, fogyni semmiképp.

Feneket milyen gyakorlatokkal lehet a leghatásosabban izmosítani?

40 perc tempósabb sétálással a vádlit lehet formásítani, izmosítani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!