76 kg vagyok edzek már régóta de csak ugy hogy edztem nem tartottam be semmi étrendet és kiegésszitők nélkül. Jól nézek ki viszont szálkás nagyon tömeget szeretnék növelni ez jó tömegn9velő szerintetek?
2013. máj. 2. 11:33
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fehérje még sok is, elég neked 150-200g között .A power proteint felejtsd el, az egy szójás sz@r, helyette menjen normális tejsavóprotein.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!