Ugrókötelezés nagyon terheli a térdizületeket?

hát...van egy olyan fajtája amit a gyerek szoktak csinálni,hogy páros lábbal teli talpra dobbantanak minden ugrás után...ennél a változatnál el tudom képzelni,hogy hosszútávon nem a leg ízület barátabb.

de a rendes váltott lábas kötelezést,lábujjpárnán végezve,a talpadban és a vádlidban fogod érezni,nem a térdedben.

és ennél a fajtánál negyed akkora sem az ízületi terhelés,mint mondjuk a futásnál,ahol nagyobb a becsapódás.