Milyen gyakorlatokat lehet végezni a felsőtestem megmozgatására ezekkel az eszközökkel?
Figyelt kérdés
Az összes gyakorlatra kiváncsi vagyok mert nincs túl sok lehetőségem kondiba lemenni de viszont szeretnék kreatint szedni. Van egy scott padom francia rúddal, fekvenyomó padom aminek lehet állítani a dőlés szögét, húzódzkodásra is van lehetőségem elég sokrétű fogásban x) továbbá 1kezes súlyzóim is vannak és kétkezes is természetesen.2009. szept. 27. 21:04
1/1 anonim válasza:
Ezekkel gyakorlatilag mindenfajta edzést megtudsz csinálni, legalábbis minden izomra tudsz rendesen edzeni. Keress rá edzéstervekre és nézd meg milyen gyakorlatokat ír... Amit gépen csinál pl lehúzás, azt a húzódzkodással tudod helyettesíteni, ugyanaz a mozdulat és ugyanazt az izmot terheled csak a súlyt nem tudod növelni és csökkenteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!