Ha ropog a vállam akkor felejtsem el a gyúrást meg mindent?
Figyelt kérdés
mert ugyebár a vállam sok mindenhez kell hogy edzeni tudjak
de nem akarom hogy 10 vagy 5 év múlva ripityára menjenek az izületeim.Most mit csináljak már fekvőtámaszt sem merek csinálni
2013. ápr. 30. 14:45
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Lehet hogy csak azért ropog mert nem nyújtód ki és nagyon megerőlteted.
3/10 anonim válasza:
válasza:Bemelegítés, ízületvédő, sok folyadék, szabályos gyakorlatok és nem lesz gond.
4/10 A kérdező kommentje:
már voltam orvosnál vele de 3 kilós súlyzóval csináltam úgy hogy először a rúd utána 1kg 2kg 3kg és másnap reggel azt hittem meghalok nagyon fájt a vállam a roppanásnál és az orvos fe is írt gyógyszert rá pedig bemelegítettem
2013. ápr. 30. 15:00
5/10 anonim válasza:
válasza:Úgy értem hogy nagyon megerőlteted és ilyenkor kikelll nyujtani vagy kikell ropogtatni.
6/10 A kérdező kommentje:
milyen izületvédőt vegyek
2013. ápr. 30. 15:01
7/10 A kérdező kommentje:
vagy az mindegy??bocs hogy írom de 19 évesen nem sok mindent tudok a porcvédőkről
2013. ápr. 30. 15:06
9/10 A kérdező kommentje:
köszi montez
2013. ápr. 30. 15:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!