Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzésmódszerrel tudom...

Milyen edzésmódszerrel tudom leginkább fejleszteni a combom illetve a vádlim méretét?

Figyelt kérdés

Tudomásom szerint lehet úgy edzeni, hogy a méret vagy az erő fejlődjön jobban.

#comb #vádli

2013. ápr. 28. 16:43

1/2 anonim

válasza:

Guggolás,lábnyújtás stb..

[link]

nézd meg a linkeket!!

Ahhoz hogy nőjjön az izom akkora súlyt kell alkalmazni amivel a 8 ismétlést végre tudod hajtani!

DE NE CSAK COMBRA MEG VÁDLIRA GYÚRJ HANEM MINDEN TESTRÉSZRE

2013. ápr. 28. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

nem igazán erre gondoltam, de mind1, annyira nem fontos..

2013. ápr. 29. 20:20

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan vagy milyen féle modon lehet fejleszteni a helyből távolugrást?

Hogy lehet fejleszteni az agy-izom kapcsolatot?

Hogyan tudnám fejleszteni az állóképességem?

Hogy lehetne az önuralmam fejleszteni?

Hogyan tudnám fejleszteni az ütésem gyorsaságát?

Milyen edzéstervvel és milyen gyakori edzéssel lehet a lehető leggyorsabban fejleszteni a hasizmot? Tudom sok ilyen kérdés van.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!