Az úgy jó ha minden másnap futok 2-2,5 km-t?
Figyelt kérdés
Azt hallottam, hogy kell pihenőnap minden futós nap után hogy legyen idő az izmok regenerálódásának.2013. ápr. 28. 15:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Futás mehet minden nap. Vagyis attól függ, mi a cél?
2/7 A kérdező kommentje:
fogyás a cél
2013. ápr. 28. 16:16
3/7 anonim válasza:
válasza:Akkor ez édes kevés lesz. Heti 5 nap aerob mozgás kéne+diéta!
4/7 A kérdező kommentje:
diéta az van, de az ízületeimet nem szeretném tönkretenni
2013. ápr. 28. 16:20
5/7 poiu válasza:
válasza:Cm/kg? Ha vészesen túlsúlyos vagy, akkor ne fuss. Bringázz, sétálj, ússz. Ha kicsit vagy túlsúlyos, nyugodtan kocoghatsz, a napi 2 km sem sok.
Magyarán, ha a futás nem tesz jót az izületeidnek, akkor pihenőnappal is rossz. Ha nem árt, akkor sokkal többet futhatsz. cm/kg.
6/7 A kérdező kommentje:
176/76
2013. ápr. 28. 16:56
7/7 poiu válasza:
válasza:176/76 nem rossz, ezzel kocorászhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!