Fehérjét minden nap muszáj fogyasztani?

Figyelt kérdés

2013. ápr. 27. 17:30

1/1 anonim

válasza:

Igen, mivel fehérje nélkül gyorsan elfogyna az izmod (is). De ha a tápkiegre gondoltál, akkor ilyen nincs hogy muszáj és kell. Edzés után jól jön és reggel is mehet zabpehellyel, de mással is tudsz bevinni fehérjét: tojás, húsok, túró.

2013. ápr. 27. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Diéta! 1 éve gyúrok és feljött rám elég sok felesleg és most szeretnák diétázni? Mennyi szénhidrátot és fehérjét kell fogyasztani?

Naponta hány gramm fehérjét és szénhidrátot lehet fogyasztani étrendkiegészítőből? Mi az a mennyiség amit még elbír a szervezet.

Tejsavófehérje? A tej (tehéntej) legjobb tudomásom szerint a gyermekkort elhagyva tökéletesen felesleges élelmiszer. Nincs enzim, ami lebontja a fehérjét, így értelmetlen fogyasztani.

Tény, hogy diéta során elkerülhetetlen h ne veszítsünk izmot, de diéta során jóval több fehérjét kell fogyasztani mint tömegnöveléskor, akkor most hogy van ez?

A fehérjét edzés elott vagy után kell fogyasztani, hogy jobban látszodjanak a szép izmok?

Mega amino 3200 -->tablettás fehérjét vízben feloldva is lehet fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!