Diétához miért kell BCAA?

nem kell egyhangúan enni azt a mellet, lehet belőle főzni pörköltet, lehet sütni, lehet fűszerezni, body.builderes buildergasztróban most pl egy tök király egyszerű paradicsomszószos melles kaját csináltak:

http://www.youtube.com/watch?v=xSM2wehbM1Y

Én általában pörköltet főzök, nagyonkevés szafttal, majd a rizst benne főzöm meg, és kész is a rizses húsi...

Mellet be lehet pácolni 1 napig mondjuk mustárba, aztán úgy bepanírozni teljeskiörlésűbe, aztán kirántani, az is isteni finom,

rengeteg szószt lehet csinálni...

ledarálva, még akár fasírtot is lehet belőle, sütőben is el lehet készíteni millióféle képen, millió féle körettel...

Amúgy nem is muszáj mindig csirkét enni, néha mehet marha is, pulyka, tengeri halak, (nekem a tonhal, meg a tőkehal a kedvenceim)

én személy szerint a mangalicát sem vetem meg, de azt csak saját nevelésűt eszem, szóval csak évente 1szer:P

a natúr csirkemell rizs párosításba buktak már bele rengetegen, egyszerűen nem lehet mindig ugyanazt enni, viszont ugyanazokból az alapanyagokból lehet csinálni millióféle kaját, ha komolyan gondolod, és hosszútávon, én javaslom, szerezz be egy paleo szakácskönyvet, meg mondjuk akármilyen szakácskönyvet, csak ahol lisztet ajánlanak, oda helyettesítsd be a teljeskiörlésűt, vagy a darált zabpelyhet, ahol meg cukrot ajánlanak, ott meg édesítőszer, vagy nyírfacukor...

Könyörgöm, valaki írja már meg nekem, hogy ez

[link]

miért is jó?

Azért mert a BCAA-ból minimum 6-10g/adagot kellene bejuttatni. Tehát kb. 100ml/adag. Vagyis 10 adag a két flaska?!?!