Bicepsz edzésére elég ha csak bicepsz gépen edzek az izom teljes kifáradásáig?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 25. 18:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Úgy 3 gyakorlat beleférne... Súlyzót is rakjál bele, az jobban erősít mint egy gép :))
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó, kellenek a szabad súlyok is.
3/5 anonim válasza:
válasza:Edzed hát után, akkor elég kettő. Egy csigás és egy szabad súlyos (rúd vagy kézisúly mind1)
4/5 anonim válasza:
válasza:Oszt a teljes kifáradás az nem gond válaszolók?? Mit akar az emberünk? Mi a cél? Mikor éri el a teljes kifáradást? 3-5-10 vagy 30 ismétlésnél? Stb.stb.... mindegy..
5/5 anonim válasza:
válasza:Te is válaszoló vagy, nem csak mi. Ha nem tetszik a válaszunk, akkor írj jobbat, ne minket kritizálj, mint a másik kérdésnél is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!