Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Már fél éve járok kondiba de...

Már fél éve járok kondiba de a kezem csak nő nem formásodik miért?

Figyelt kérdés

Azt szeretném ha inkább formásabb lenne.

2013. ápr. 24. 17:34

1/1 anonim

válasza:

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

2013. ápr. 24. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Három hónapja elkezdtem kondiba járni csinálom is keményen az edzéseket de csak egy minimális változás látszik még? Lent! )

üdv.15éves vagyok most álltam neki kondiba járni, tömeget növelek és veszek majd tömegnövelőt ezzel nincs gond. A kérdésem az hogy mennyire kell mellőznöm a...

Mi formásodik a futástól? Ugye nem fogok nagyon fogyni tőle, ha már sokat futok? Mit egyek, ami tartja is a súllyom, illetve jót is tesz a futó szervezetnek?

Lemegyek kondiba kar nap van ma viszont a haverok hívtak este fél 8 kor kézilabdázni, ér valamit a kondi ha utána egyből iszok fehérjét és úgy megyek le kézilabdázni?

Focizok meg néha kondiba is eljárok és szerintetek ha jó étrendel és elszánt kondizással 3 hónapon belül sikerül valamit összehoznom hogy már látszódjon például már...

Ha ne járok kondiba, csak otthon súlyzózok, expanderezek, lehetek izmos?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!