Hogyan növelhetem az ütőerőmet? (Box)
Figyelt kérdés
2009. szept. 24. 21:29
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Edzél, amúgy minden boxoló edz, neked ezt tudnod, kéne
3/5 anonim válasza:
válasza:fekvenyomás, a ferde hasizom kiemelt edzése, valamint sok sok gyakorlás zsákon és ringben
4/5 A kérdező kommentje:
tudok ütni majom boxolok is csak szeretném fejleszteni jobban az ütőerőmet
2010. jan. 17. 14:39
5/5 anonim válasza:
vállazál nagyon keményen, de ne a megszokott módszert amit a haverok mutatnak, hanem ahogy a terembe a többiek csinálják, ha ha akarod le irom részletesen is.
váll=őtés erő
zsák, lengyel box (akár súlyal is)=gyorsaság
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!