Jancsinagy kérdése:
A kardiót vagy a diétát válasszam? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Elkezdtem egy ideje gyúrni és úgy akarok megszabadulni a feleslegtől hogy ne veszítsek az erőmből. Melyiket ajánljátok ?2013. ápr. 19. 15:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a kardiót meg a diétát is csináld egyszerre súlyzós edzéssel együtt, ha esetleg nem vagy teljesen kezdő akkor felejtős h te zsírt is adjál le meg erősödjél is.
vagy tömegelsz vagy szálkásítasz...
2/3 anonim válasza:
válasza:nincs fogyás izomveszteség nélkűl
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettő kell. Illetve a nagy intenzitású kardió helyett alacsonyabb intenzitású aerob edzés legyen, kb 40-50 perces.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!