Hogyan csináljam? Lent.
Figyelt kérdés
A kérdésem mindössze annyi lenne hogy az edzések során ha pl. mell-bicepsz napom van akkor a gyakorlatokat úgy csináljam hogy (pl) mell-fekvenyomás aztán bicepsz-állva kétkezes rúd és így váltogatni vagy az adott testrészt, amelyikkel kezdek először az összes mell gyak.on mennyek végig aztán a bicepsz(úgyan úgy a többi napon)? Válaszokat Köszönöm És menni fog a zöld kéz:)2013. ápr. 5. 20:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csináld végig az összes mell gyakorlatot és azután kezd el a bicepszet,nem jó összekutyulni a dolgokat.Ha fáradnak a mellizmaid és nem bírod akkora súlyokkal mint az elején akkor tegyél fel kisebb súlyokat,de törekedj a maximális erőkifejtésre.
2/2 A kérdező kommentje:
OKs köszönöm a választ!:)Ment a kéz!
2013. ápr. 5. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!