Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Minden nap 20 perc kocogás...

Minden nap 20 perc kocogás mennyire jó?

Figyelt kérdés

Ha van rajtam vagy 5-6 kg azt akarom leadni.Több kellene?Mennyi ídő alatt megy le.

Mellette fekvőzök ,gugolás ,felülés is van : ) 16f

2013. ápr. 5. 18:07

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

1 perc lassú futás ( nem kocogás) és 1 perc sáta felváltva intervallum edzésnek számít?

Hogyan kezdjek bele a sprintelésbe? 10szer fél perc sprint majd egy perc kocogás jó kezdetnek? Az normális ha fáj utána a szivem? Hány km/h-val haladjak?

Tényleg csak 30-40 perc kocogás után indul be a zsírégetés?

20 perc futás/kocogás vagy 20 perc torna?

Melyik fogyaszt jobban 30 perc erős tempójú futás vagy 1 óra kocogás?

30-40 perc kocogás előtt 1-1,5 órával mit egyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!