Mi a különbség a tömegnövelő, és a szálkásító edzésterv között?
Figyelt kérdés
Valamint milyen a tömegnövelő, és a szálkásításhoz szükséges diétás étrend? Milyen táplálékkiegészítőket kell szedni egyikhez, és a másikhoz?2013. ápr. 4. 22:13
1/7 anonim 
válasza:
válasza:body.builder.hu - itt olvasgass, ez szentírás! ne arra a sok baromra hallgass akik itt garázdálkodnak.
2/7 anonim válasza:
válasza:asszem az a kék szív alakú tabi mindenre megoldás!!!! XDXD
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem a tápkieg a lényeg, az étrend más. Tömegnövelésnél sok CH, szálkásításnál kevesebb. Röviden...
4/7 anonim válasza:
válasza:Edzésben semmi, szálkásításkor is keményen kell! Kaja: tömegeléskor 2-25 g/tskg fehérje, szálkásításkor 3 g/tskg. A ch tömegeléskor változ 4-7 g/tskg ch, diétakor pedig 1-3 g/tskg + sok aerob edzés!
5/7 anonim válasza:
válasza:Edzésben is van minimális különbség. De olvass utána.
6/7 anonim válasza:
válasza: 7/7 anonim válasza:
válasza:Fent elírtam, 2-2.5 g/tskg fehérje, de ezt gondolom észrevettétek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!