Ha 40 perc alatt letolom az edzést az megteszi?

Igen, étrend, azt hiszem megfelel, de nem 100-as.

Hát, úgy van hogy heti 3x edzek, 1. és 2. nem egyforma izmokra megy rá, így egy egy edzés után nem strapálódok le teljesen. De azok az izmok amiket betervezek nagyon elfáradnak, úgy 3 nap kell mire újra erőre kapnak.

Ami igazán érdekelt, hogy erős a szivem és a tüdőm, jó a keringés ezért nem sokat kell pihennem lihegés végett. Így hamar belefogok a következő gyakorlatba és elég hamar végzek. Gondoltam hogy akkor meg 4 kör, de azt meg már nem bírom végigcsinálni csak ha csökkentek az ismétlés számon.